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サニーコート

小平ビル歯科医院

西武新宿線小平駅南口から徒歩2分

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Sunny Coat Dental Clinic

いびきはなぜ起きる？

いびきは睡眠時に気道が狭くなることで生じます。

そのメカニズムとしてはまず初めに、

睡眠時には弛緩した舌が喉側に落ち込んで気道を塞ぎます。

塞がれた気道と舌のわずかな隙間で無理に呼吸をする際に、

口腔内の軟組織が振動します。

この振動音がいびきです。

いびきは、病気のサインとなっているケースもあります。

例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、

睡眠時に呼吸停止または低呼吸になる病気です。

この病気は自覚症状が薄く、

悪化すると睡眠の質を下げるだけでなく、

自動車の運転中に強い眠気が発生し運転操作を誤って人身事故を起こす原因にもなります。

また、口呼吸もいびきの原因となります。

これは、鼻呼吸時よりも咽頭が狭くなるため

同様に気道を閉塞させるためです。

また、口呼吸は口内を乾燥させ、

虫歯菌や歯周病菌の繁殖を招きます。

対策策としては、就寝時にマウスピースを装着することなどです。

下あごを上あごよりも前方に出すように固定させることで気道を広く保ち、いびきや無呼吸の発生を防ぐ事ができます。

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